Pilates Kurse

 In der Leonberger Straße 2

Ärztehaus Kinderwunschzentrum/

Hebammenzentrum Justine

71638 Ludwigsburg

aktuelle Kurse :

Donnerstags: start 12.09.2024 - 6Termine

 9:00 Uhr-9:50 Uhr

  Pilates für Schwangere

Kosten:                je  6x 108,00 Euro

Dienstags: start 17.09. 2024

- 10 Termine für Alle
         

Uhrzeit:             19:00-19:50 Uhr

    sowie          20:00-20:50 Uhr

Kosten :               je   10x 160 Euro

Pilates

nach der Entbindung

Kräftigende Übungen bringen neue Stärke für die Körpermitte –
für eine lebendige Haltung im Alltag und ein besseres Körpergefühl!

Du hast schon deinen Rückbildungskurs beendet oder es sind mindestens 12 Wochen seit deiner Entbindung vergangen? Dann bist du herzlich willkommen in diesem Kurs, deine Körpermitte mit Pilates zu stärken und zu formen. Teilweise fließen neue Erkenntnisse und Übungen aus dem Faszientraining mit ein.

Für diesen Kurs benötigst Du keine Vorkenntnisse.

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Pilates …

… kräftigt die Körpermitte: 
     Bauchmuskulatur,         
     Zwerchfell, Beckenboden
… dehnt und kräftigt gleichzeitig
… steigert die Belastbarkeit
… wirkt stimmungsaufhellend
… verbessert die Haltung
… fördert die Konzentration
… begünstigt ein besseres Körpergefühl

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Dein Baby ist als Gast herzlich willkommen!

6 Termine
Donnerstags 10:20 – 11:10 Uhr

Im Kursraum des Hebammenzentrums Justine  Leonberger Straße 2

​Kursgebühr :

108,- Euro

Pilates für Alle:

Dienstag 19:00-19:50 Uhr

Kursgebühr 160,- Euro

Dienstag 20:00 - 20:50 Uhr

Kursgebühr 160,- Euro

Merkmale der Kurse:

• Wirksame Verbesserung der Körperhaltung
• Steigert Kraft, Koordination und Flexibilität besonders im Rumpf
• Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich
• Es fließen Elemente aus dem Faszien Training mit ein
• Trainieren Sie unter fachlich kompetenter Anleitung sicher und Abwechslungsreich
• Im Seminarraum 4. OG im Kinderwunschzentrum Leonbergerstr.2

Leitung:
Carola Mergen ,Physiotherapeutin &staatl.

gepr. Sport und Gymnastiklehrerin / STOTT Pilates